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双杠臂屈伸一个做不到
发布人:大红鹰官网娱乐网址-大红鹰官方手机版-大红鹰平台官方网址 发布日期:2019-11-01 06:55:27

  今天我们几个同学来操场上锻炼,大家说玩玩双杆,我看别人臂屈伸都能做好几个,可是我上去了,居然一个也做不了,我想问一下,这是怎么回事啊?不会是胳膊有毛病吧。

  营养师_薛庆鑫- 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

  双杠臂屈伸是一个常见的运动项目,一般也是中学生的考试项目之一,一般是可以做五个到十五个的,可以锻炼上臂的肌肉以及胸部的肌肉,一个都做不到也没有关系,可能是肌肉的力量不够或者与体制有关系,建议多做俯卧撑练习。

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